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孕妇孕期多 吃板栗好处多
发布者:爱子家政 发布时间:2016-03-01 阅读:64次

板栗富含维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等,此外还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等 多种营养素。孕妇常吃可 提高免疫力、健身壮骨,促进骨盆发育成熟,还能帮助孕 妇消除疲劳水肿、缓和情绪。板栗味甜性温,有养胃健脾之功效,孕妇吃了利 于缓解反胃症状并能改善肠胃功能。板栗中丰富的蛋白质、钙和铁等矿 物质以及多种维生素、叶酸等多种 营养素能促进胎儿发育生长,预防胎儿发育不良。此外,生食板栗还 有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

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